
Συσκευές & Αξεσουάρ
Meatballs with tomato sauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Meatballs
-
bread fresh or stale, cut in pieces40 g
-
milk80 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 - 12 sprigs
-
garlic clove (προαιρετικό πεδίο)1
-
beef mince400 g
-
eggs2
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
oil for greasing
Tomato sauce
-
garlic clove1
-
onions cut in halves50 - 80 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
crushed tomatoes, canned600 g
-
salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
359 kcal /
1507 kJ
Πρωτεΐνη
27 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
11 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSausage and Bacon Casserole
50 Min
Chicken adobo
30 Min
Kuruma iraichchi with coconut roti
1 Std. 40 Min
Turkey burgers with caramelised onion and capsicum
30 Min
Lamb Korma
4 Std.
Pad kra pow
45 Min
Beef Fajitas
1 Std.
Devilled Chicken with Coleslaw
1 Std. 45 Min
Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup
45 Min
Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
1 Std.
Lemon Chicken
25 Min
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45 Min