
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki60 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
skórki otartej z cytryny1 łyżka
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej480 g
-
jajko roztrzepane1
-
bułki tartej50 - 60 g
-
mąki pszennej20 - 30 g
-
kolendry, mielonej1 - 2 łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej1 łyżeczka
-
soli¾ - 1 ¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
pomidorków cherry przekrojonych na pół500 g
-
oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do smażenia20 - 30 g
-
octu balsamicznego10 g
-
cukru½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
425.4 kcal /
1780.8 kJ
Πρωτεΐνη
21.5 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
55.4 g
Φυτικές ίνες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® SEZONOWO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPotrawka z kurczaka z rosołu z pełnoziarnistymi kluskami na parze
50min
Frittata Caprese
30min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min