
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
vody450 gramů
-
zeleninové dochucovací pasty1 čajová lžička
-
soli podle chuti½ - 1 čajová lžička
-
kuskusu300 gramů
-
mrkve na kousky100 gramů
-
salátové okurky na kousky180 gramů
-
červené papriky na kousky150 gramů
-
sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených50 gramů
-
citrónové šťávy20 gramů
-
nastrouhané citrónové kůry1 polévková lžíce
-
mletého černého pepře¼ čajové lžičky
-
čerstvé máty jen lístky4 stonky
-
čerstvé petržele jen lístky6 stonků
-
cherry rajčat na čtvrtky150 gramů
-
sterilované kukuřice scezené100 gramů
-
sýru feta na kostky (cca 1 cm)150 gramů
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
271 kcal /
1135 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
37 g
Φυτικές ίνες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Zpátky do školy
12 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTěstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 Min
Zeleninová kapsa
45 Min
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35 Min
Vaječné sufflé s uzeným masem
40 Min
Portugalská zelená vejce
Keine Bewertungen
Vejce se žampiónovou náplní
40 Min
Polentové koláčky (bez lepku)
1 Std.
Temaki Sushi
Keine Bewertungen
Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem
Keine Bewertungen
Salát s quinou a granátovým jablkem
40 Min
Podzimní celerový salát
15 Min
Vánoční bramborový salát
45 Min