Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

4.5 57 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • vody
    450 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    1 čajová lžička
    ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • soli podle chuti
    ½ - 1 čajová lžička
  • kuskusu
    300 gramů
  • mrkve na kousky
    100 gramů
  • salátové okurky na kousky
    180 gramů
  • červené papriky na kousky
    150 gramů
  • sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
    50 gramů
  • citrónové šťávy
    20 gramů
  • nastrouhané citrónové kůry
    1 polévková lžíce
  • mletého černého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • čerstvé máty jen lístky
    4 stonky
  • čerstvé petržele jen lístky
    6 stonků
  • cherry rajčat na čtvrtky
    150 gramů
  • sterilované kukuřice scezené
    100 gramů
  • sýru feta na kostky (cca 1 cm)
    150 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 271 kcal / 1135 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 37 g
Φυτικές ίνες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων