Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

4.4 61 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • 450 gramů vody
  • 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • ½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
  • 300 gramů kuskusu
  • 100 gramů mrkve na kousky
  • 180 gramů salátové okurky na kousky
  • 150 gramů červené papriky na kousky
  • 50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • 1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 4 stonky čerstvé máty jen lístky
  • 6 stonků čerstvé petržele jen lístky
  • 150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
  • 100 gramů sterilované kukuřice scezené
  • 150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 271 kcal / 1135 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 37 g
Φυτικές ίνες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων