
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
450 gramů vody
-
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
300 gramů kuskusu
-
100 gramů mrkve na kousky
-
180 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
4 stonky čerstvé máty jen lístky
-
6 stonků čerstvé petržele jen lístky
-
150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
-
100 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
271 kcal /
1135 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
37 g
Φυτικές ίνες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Zpátky do školy
12 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCaponata
30 λεπτ.
Tzatziki
10 λεπτ.
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1ωρ.
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 λεπτ.
Špenátová roláda s uzeným lososem
50 λεπτ.
Dip ze sýru feta se zeleninou
15 λεπτ.
Jarní závitky
30 λεπτ.
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45 λεπτ.
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1ωρ. 40 λεπτ.
Listový salát s jablky a čedarem
25 λεπτ.
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1ωρ. 40 λεπτ.
Bramborový salát s anglickou slaninou
4ωρ. 10 λεπτ.