Συσκευές & Αξεσουάρ
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
450 gramů vody
-
½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
300 gramů kuskusu
-
100 gramů mrkve na kousky
-
180 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
4 stonky čerstvé máty jen lístky
-
6 stonků čerstvé petržele jen lístky
-
150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
-
100 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1135 kJ /
271 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Zpátky do školy
12 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKari bramborový salát
1ωρ. 30 λεπτ.
Kroupový salát s rajčaty
45 λεπτ.
Žampióny plněné kysaným zelím
40 λεπτ.
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 λεπτ.
Zeleninový salát ve skleničce
20 λεπτ.
Sekaná roláda plněná uzenou klobásou
1ωρ. 10 λεπτ.
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45 λεπτ.
Orientální bramborový salát
2ωρ.
Snídaně s lososem a avokádem
20 λεπτ.
Sýrové suflé
50 λεπτ.
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30 λεπτ.
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1ωρ. 45 λεπτ.