Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

4.0 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
15 g di succo di limone spremuto fresco
100 g di yogurt greco magro bianco
1 cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di cumino in polvere
1 pizzico di pepe macinato
3 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
pane tostato, a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 8.5 g

Θερμίδες 874 kJ / 209 kcal

Λιπαρά 5.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Uno yogurt al giorno... 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Girelle di pizza salame e pesto

2h 45min

Insalata di pane fritto e melone giallo

25min

Panzanella con mandorle e acciughe

2h 30min

Insalata capricciosa di carne

15min

Torta al testo

1h

Insalata di carote e mele con Feta e noci

20min

Polpo su farinata di ceci

5h

Insalata di patate con verdure fermentate

73h

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10min

Bocconcini di sfoglia salsiccia e peperoni

2h

Salsa dip di formaggio vegano

40min

Patate in salsa piccante

45min

Εμφάνιση όλων