
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus di fagioli e yogurt
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
-
15 g di succo di limone spremuto fresco
-
100 g di yogurt greco magro bianco
-
1 cucchiaino di paprika dolce
-
1 pizzico di cumino in polvere
-
1 pizzico di pepe macinato
-
3 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
pane tostato, a piacere
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
209 kcal /
874 kJ
Πρωτεΐνη
8.5 g
Λιπαρά
5.6 g
Υδατάνθρακες
31.2 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Uno yogurt al giorno...
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrostini con crema piccante ai ceci
40 λεπτ.
Crostini con mousse prosciutto e funghi
2ωρ. 20 λεπτ.
Margarita con quadrotti di frittata di patate
1ωρ.
Insalata russa vegana
45 λεπτ.
Gelato al Parmigiano reggiano
10ωρ. 40 λεπτ.
Crostini tonno e surimi
2ωρ. 10 λεπτ.
Bresaola con spinaci e bietoline
40 λεπτ.
Peperoni alla piemontese
55 λεπτ.
Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica
20 λεπτ.
Capesante al profumo di arancia
1ωρ. 10 λεπτ.
Caponata di mele
50 λεπτ.
Bocconcini di hamburger
2ωρ. 35 λεπτ.