Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

4.1 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
15 g di succo di limone spremuto fresco
100 g di yogurt greco magro bianco
1 cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di cumino in polvere
1 pizzico di pepe macinato
3 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
pane tostato, a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 8.5 g

Θερμίδες 874 kJ / 209 kcal

Λιπαρά 5.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Uno yogurt al giorno... 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortini asparagi e Parmigiano Reggiano

1小时 30 分钟

Avocado toast con uovo poché

25 分钟

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

1小时

Ravioli cinesi

1小时

Focaccine morbide

3小时 30 分钟

Nuggets di pollo (senza glutine)

45 分钟

Frittelle di riso

1小时

Quiche di patate e cipolle

55 分钟

Polpettone di pollo con pistacchi

45 分钟

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

25 分钟

Polpettone fagiolini e patate

1小时 30 分钟

Polpette di carne e melanzane

50 分钟

Εμφάνιση όλων