Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt
4.1 47 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
  • 15 g di succo di limone spremuto fresco
  • 100 g di yogurt greco magro bianco
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 3 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
  • pane tostato, a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 8.5 g
Θερμίδες 874 kJ / 209 kcal
Λιπαρά 5.6 g
Φυτικές ίνες 4.9 g
Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Uno yogurt al giorno... 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata russa di barbabietole

4.7(9)

1 Std. 10 Min

Bignè salati con mousse di salmone

4.6(18)

25 Std. 30 Min

Insalata di carote e mele con Feta e noci

4.3(8)

20 Min

Ghirlanda con verdure insaporite

4.8(5)

1 Std.

Polpettone di pollo con pistacchi

4.3(114)

45 Min

Salatini würstel ed Emmental

4.2(68)

1 Std.

Insalata di calamari al limone

4.1(88)

35 Min

Insalata di quinoa e tofu

4.6(16)

55 Min

Cipolline sott'olio

4.5(8)

361 Std. 10 Min

Fonduta di zucca con gamberi insaporiti

5.0(2)

1 Std.

Frittelle di carciofi

4.7(20)

45 Min

Frittelle di quinoa e cime di rapa

4.5(16)

1 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων