Macadamia Halibut with Mango Sauce

4.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

macadamia nuts chopped and toasted
5 oz
shredded coconut, toasted
1 oz

Mango Sauce

ripe mango flesh (approx. 3 mangos), in pieces (2 in.)
20 oz
jalapeño pepper de-stemmed (halved, lengthwise)
1
fresh ginger in pieces (¼ in.)
2 in.
honey
2 tbsp
fresh lemongrass in pieces (2 in.)
1 stalk
water
8 oz
salt to taste
¼ tsp
ground black pepper to taste

Halibut

halibut fillets
32 oz
salt to taste
ground black pepper to taste
freshly squeezed lime juice to taste
fresh cilantro, chopped to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 1870 kJ / 447 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Hawaiian Pool Party 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuna Avocado Bowl

50 λεπτ.

Baja-Style Fish Tacos

30 λεπτ.

Steamed Cod Over Greens

40 λεπτ.

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 λεπτ.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 λεπτ.

Clams in White Wine with Cilantro

25 λεπτ.

New England Clam Chowder

45 λεπτ.

Mixed Paella

40 λεπτ.

Pineapple Chicken Malvani Curry

30 λεπτ.

Gluten Free Savory Crêpes with Seafood

1ωρ. 30 λεπτ.

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 λεπτ.

Shrimp & Crab Linguine

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων