Bulgursalat - Kısır

Bulgursalat - Kısır

4.5 2.1K βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
230 g
Tomatenmark
40 g
40 g Ajvar
Salz
1 TL
Bulgur grob, vorgegart
250 g
Olivenöl
50 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
1 geh. TL
Chiliflocken (Pul Biber)
1 TL
Frühlingszwiebeln
5
glatte Petersilie frisch, abgezupft
10 Stängel
Minze frisch, abgezupft
6 Stängel
Salatgurke in Stücken
150 g
rote Paprika in Stücken
100 g
Tomaten geviertelt
100 g
Zitronensaft
25 g
Granatapfelsirup sauer (Nar Ekşisi)
25 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 1047 kJ / 250 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® à la Turka 78 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1 Std. 10 Min

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

2 Std. 10 Min

Fleischlose Fleischlaibchen

Fleischlose Fleischlaibchen

35 Min

Veganer Bohnen-Eintopf

Veganer Bohnen-Eintopf

13 Std. 30 Min

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

45 Min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 Min

Paranussbraten mit Preiselbeersauce und Rosenkohl

Paranussbraten mit Preiselbeersauce und Rosenkohl

1 Std. 15 Min

Spinat-Pizza mit Ei

Spinat-Pizza mit Ei

1 Std. 45 Min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 Min

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

50 Min

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

35 Min

Reibekuchen

Reibekuchen

45 Min

Εμφάνιση όλων