Bulgursalat - Kısır

Bulgursalat - Kısır

4.5 1.9K βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
230 g
Tomatenmark
40 g
40 g Ajvar
Salz
1 TL
Bulgur grob, vorgegart
250 g
Olivenöl
50 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
1 geh. TL
Chiliflocken (Pul Biber)
1 TL
Frühlingszwiebeln
5
glatte Petersilie frisch, abgezupft
10 Stängel
Minze frisch, abgezupft
6 Stängel
Salatgurke in Stücken
150 g
rote Paprika in Stücken
100 g
Tomaten geviertelt
100 g
Zitronensaft
25 g
Granatapfelsirup sauer (Nar Ekşisi)
25 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 250 kcal / 1047 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 36 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® à la Turka 78 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45 min

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

1 godz. 45 min

Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

30 min

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

25 min

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1 godz. 40 min

Sommerlicher Kartoffelsalat

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 godz.

Eier-Curry

Eier-Curry

45 min

Osttiroler Schlipfkrapfen

Osttiroler Schlipfkrapfen

2 godz. 30 min

Walnuss-Pilz-Patties

Walnuss-Pilz-Patties

30 min

Spargelcurry

Spargelcurry

35 min

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1 godz.

Risotto mit Wildbrokkoli

Risotto mit Wildbrokkoli

40 min

Εμφάνιση όλων