Συσκευές & Αξεσουάρ
Kürbishummus
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
10 Portionen
Υλικά
-
600 - 700 g Butternusskürbis, geschält, entkerntHokkaidokürbis mit Schale entkernt600 - 700 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
-
Olivenöl2 - 3 EL
-
3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupftRosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweige
-
Salz2 ½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft220 g
-
HonigAhornsirup20 g
-
Wasser100 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 1 ½ EL
-
Tahina (προαιρετικό πεδίο)1 - 2 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
317 kJ /
76 kcal
Λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
2 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Alles Kürbis
11 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSauce Hollandaise
15 λεπτ.
Rhabarber-Chutney
1ωρ. 30 λεπτ.
Kräuterbutter
5 λεπτ.
Sauce Hollandaise
15 λεπτ.
Schnittlauchsauce
10 λεπτ.
Gemüse-Hummus
10 λεπτ.
Kräutertopfen
15 λεπτ.
Veganer Paprika-Cashew-Dip
30 λεπτ.
Rote Paprika-Sauce (Ajvar)
55 λεπτ.
Vegane Bratensauce
45 λεπτ.
Zaziki
10 λεπτ.
Pilz-Wein-Cremesauce
30 λεπτ.