Provenzalischer Bohnen-Tomaten-Topf

Provenzalischer Bohnen-Tomaten-Topf

4.7 147 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen

Υλικά

  • Zwiebel
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rosmarin abgezupft
    1 Zweig
  • Thymian abgezupft
    1 Zweig
  • Majoran abgezupft
    1 Zweig
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Gemüsebrühwürfel (für je 0,5 l)
  • Tomatensaft
    300 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Cherry-Tomaten
    250 g
  • breite, grüne Bohnen, frisch
    200 g
  • grüne Bohnen
    200 g
  • Zucchini in Würfeln
    200 g
  • Wachsbohnen gelb
    200 g
  • gelbe Paprika in Würfeln
    200 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Feta zerbröselt
    200 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 330 kcal / 1381 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 20 g
Υδατάνθρακες 16 g
Φυτικές ίνες 6.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων