Nussfisch

Nussfisch

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Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Haselnüsse
70 g
Semmelwürfel
70 g
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
Eier (Größe M)
2
Milch
1 EL
Salz etwas mehr für den Fisch
½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
frische Fischfilets (z. B. Kabeljau, Wels, Saibling)
400 - 500 g
Limettensaft
2 EL
Maisstärke zum Wenden
1 - 2 EL
Butterschmalz
300 g
Frittierfett

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 393 kcal / 1644 kJ

Πρωτεΐνη 27 g

Λιπαρά 25 g

Υδατάνθρακες 15 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

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