
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wraps mit Bohnen und Paprika
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Salatgurke geschält120 g
-
rote Paprikaschote1
-
Avocado1
-
Zitronensaft1 - 2 TL
-
Zwiebeln geviertelt120 g
-
Olivenöl40 g
-
grüne Salatblätter4
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Koriander, gemahlen½ TL
-
Agavendicksaft1 TL
-
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft240 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht4
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
380 kcal /
1595 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Nom, nom, nom
77 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAmaranth-Brötchen
9ωρ.
Geräucherter Forellenaufstrich
5 λεπτ.
Partysonne mit Spinat und Feta
1ωρ. 30 λεπτ.
Überbackene Nachos mit viererlei Dips
40 λεπτ.
Cheddargebäck
40 λεπτ.
Crostini "Tricolore"
35 λεπτ.
Bärlauch-Franzbrötchen
2ωρ. 20 λεπτ.
Walnuss-Pilz-Patties
30 λεπτ.
Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten
10 λεπτ.
Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği
1ωρ.
Manner Kokoskugeln
3ωρ. 30 λεπτ.
Salzburger Fleischkrapfen
1ωρ. 30 λεπτ.