Smoky chipotle beans

Smoky chipotle beans

4.4 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

olive oil plus extra for greasing
40 g
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
red onion cut into quarters
1
garlic cloves
4
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
chipotle chillies in adobo sauce
2 tsp
smoked paprika
1 tsp
ground cumin
2 tsp
canned tomatoes
400 g
pure maple syrup
1 ½ tbsp
dried bay leaves
2
sea salt
1 - 2 pinches

Διατροφή ανά 6 portions

Θερμίδες 1191 kcal / 5002.4 kJ

Πρωτεΐνη 65.6 g

Λιπαρά 7.7 g

Υδατάνθρακες 172.2 g

Φυτικές ίνες 68.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Νάτριο 3103 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Barbecue 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

55 min

Soula's Spanakopita

Soula's Spanakopita

1 godz. 35 min

Potato bake

Potato bake

1 godz. 35 min

Colourful quinoa salad

Colourful quinoa salad

40 min

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30 min

Chao qing cai (Chinese greens)

Chao qing cai (Chinese greens)

10 min

Stuffed zucchini

Stuffed zucchini

1 godz. 5 min

Red rice

Red rice

55 min

Carrot and swede mash

Carrot and swede mash

25 min

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

45 min

Pilau rice using rice mode

Pilau rice using rice mode

40 min

Tandoori chicken wraps

Tandoori chicken wraps

50 min

Εμφάνιση όλων