Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal
-
300 g pasta seca integral (fusilli, macarrones, etc.)
-
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 4-5 cm.
-
250 g de edamame (vainas congeladas)
-
400 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de 3 cm.), salpimentados
-
aceite de oliva virgen extra para engrasar
Salsa de aguacate
-
300 g de aguacate maduro
-
15 g de zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
Presentación
-
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
559.4 mg
Πρωτεΐνη
25.5 g
Θερμίδες
2013 kJ /
481 kcal
Λιπαρά
24.5 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Υδατάνθρακες
40.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
40 años
100 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArroz en su punto con ternera
45 λεπτ.
Macarrones boloñesa
40 λεπτ.
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1ωρ.
Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros
1ωρ.
Ñoquis del 29
1ωρ. 15 λεπτ.
Lasaña de alcachofas y cebolla
1ωρ.
Fideos chinos con langostinos y salsa de ajo
1ωρ. 15 λεπτ.
Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas
1ωρ.
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1ωρ. 10 λεπτ.
Espaguetis con mejillones y chirlas
1ωρ.
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1ωρ.
Raviolis con salsa de anchoas
20 λεπτ.