Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa de pescado y arroz
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
200 g de mejillones frescos limpios250 g de chirlas frescas
-
1 cucharada de sal
Fumet
-
150 - 200 g de gambas frescas enteras sin pelar
-
500 g de agua
Sopa
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
100 g de pimiento verde en trozos
-
150 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
200 g de tomate entero en conserva (escurrido)
-
70 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de calamares en trozos
-
500 g de agua, con 1 cucharadita de sal500 g de caldo de pescado
-
20 g de brandy
-
1 hoja de laurel seca
-
1 pimienta de Cayena seca entera (προαιρετικό πεδίο)
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
50 g de arroz
-
300 g de filetes de merluza fresca (pueden ser congelados)
-
1 cucharada de perejil fresco picado para espolvorear
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
1166 kJ /
278 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa thai de pollo
30 λεπτ.
Crema de betabel
40 λεπτ.
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1ωρ.
Crema de cebolla con pan de queso, huevo y jamón
1ωρ. 50 λεπτ.
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 λεπτ.
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 λεπτ.
Crema de brócoli y queso
40 λεπτ.
Caldo con carne de res y raviolis
Καμία βαθμολογία
Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry
1ωρ. 15 λεπτ.
Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente
50 λεπτ.
Crema de anguila ahumada
40 λεπτ.
Crema fría de aguacate
5 λεπτ.