
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú: Bullabesa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Caldo y pescados
-
cebolla en cuartos (aprox. 200 g)1
-
puerro en 2-3 trozos (aprox. 100 g)1
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de espinas y cabeza de pescado variado (cabracho, congrio, rape, salmonetes, etc.)500 g
-
de agua1200 g
-
de sal1 cucharadita
-
nécora (aprox. 100 g)1
-
de cabracho100 g
-
de congrio100 g
-
de mero100 g
-
de cola de rape sin piel con hueso (aprox. 100 g)1 trozo
-
salmonetes limpios (aprox. 100 g cada uno)2
Bullabesa
-
tomates maduros pelados2
-
de tomate concentrado (προαιρετικό πεδίο)1 cucharada
-
de cebolla en dos trozos100 g
-
diente de ajo1
-
de bulbos de hinojo en trozos200 g
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de hierbas frescas variadas (albahaca, tomillo, romero, laurel, etc.)6 - 8 ramitas
-
de sal1 cucharadita
-
de hebras de azafrán2 pellizcos
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
242 kcal /
1016 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLentejas guisadas
50 λεπτ.
Guisantes con jamón y huevos poché
25 λεπτ.
Lentejas estofadas
3ωρ. 45 λεπτ.
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 λεπτ.
Judías blancas a la hortelana
45 λεπτ.
Patatas con costillas
1ωρ. 30 λεπτ.
Brócoli dorado con salsa de atún
20 λεπτ.
Guisantes con jamón y sepia
50 λεπτ.
Tostadas de rajas con pollo
40 λεπτ.
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 λεπτ.
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 λεπτ.
Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla
2ωρ. 40 λεπτ.