Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú: Bullabesa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Caldo y pescados
-
1 cebolla en cuartos (aprox. 200 g)
-
1 puerro en 2-3 trozos (aprox. 100 g)
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de espinas y cabeza de pescado variado (cabracho, congrio, rape, salmonetes, etc.)
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 nécora (aprox. 100 g)
-
100 g de cabracho
-
100 g de congrio
-
100 g de filetes de perca100 g de mero
-
1 trozo de cola de rape sin piel con hueso (aprox. 100 g)
-
2 salmonetes limpios (aprox. 100 g cada uno)
Bullabesa
-
2 tomates maduros pelados
-
1 cucharada de tomate concentrado (προαιρετικό πεδίο)
-
100 g de cebolla en dos trozos
-
1 diente de ajo
-
200 g de bulbos de hinojo en trozos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
6 - 8 ramitas de hierbas frescas variadas (albahaca, tomillo, romero, laurel, etc.)
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de colorante amarillo2 pellizcos de hebras de azafrán
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1016 kJ /
242 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPotaje de garbanzos con kale y gambones
40 λεπτ.
Tortas ahogadas de pollo
30 λεπτ.
Patatas guisadas con conejo
50 λεπτ.
Bowl de pollo Shawarma
1ωρ.
Tomates rellenos de carne y quinoa
1ωρ.
Fabes con pulpo
45 λεπτ.
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1ωρ.
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 λεπτ.
Pizza en pan chapata
50 λεπτ.
Batatas rellenas de atún y espinacas
1ωρ.
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1ωρ.
Pasta con albóndigas de carne
1ωρ. 30 λεπτ.