Gewürzcracker

Gewürzcracker

4.5 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 Portionen

Υλικά

Wasser
150 g
Sonnenblumenöl
80 g
Dinkelmehl, glatt
150 g
Sonnenblumenkerne
60 g
Haferflocken, feinblättrig
25 g
Backpulver
1 TL
Salz
1 - 1 ½ TL
Cayennepfeffer
½ TL
Sesamsamen
30 g
Kreuzkümmel, ganz
30 g
Fenchelsamen
30 g
Anissamen, ganz
10 g
Koriandersamen
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portionen

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 444 kJ / 106 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Schlanke Küche 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği

50 min

Vollwert-Energiebällchen

1 h 40 min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1 h

Schoko-Energiebällchen

35 min

Bärlauch-Franzbrötchen

2 h 20 min

Überbackene Nachos mit viererlei Dips

40 min

Würziger Nussmix

35 min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2 h

Überbackene Käsebrote

30 min

Partysonne mit Spinat und Feta

1 h 30 min

Wraps mit Bohnen und Paprika

30 min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 min

Εμφάνιση όλων