Gemüsefrikassee mit Duftreis

Gemüsefrikassee mit Duftreis

4.3 319 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 Portionen

Υλικά

Gemüse

Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Jasminreis
200 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
200 g
Kohlrabi in Stücken (2 cm)
200 g
Spargel, grün in Stücken (2 cm)
200 g
Erbsen, TK aufgetaut
200 g

Sauce und Fertigstellung

Butter in Stücken
60 g
Mehl
80 g
Milch
250 g
Sahne
200 g
Zitronensaft
2 Spritzer
Champignons in Scheiben (2 mm)
150 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
3 Prisen

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 427 kcal / 1781 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 46 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 2/2019 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

10min

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2h

Kimchi

Kimchi

120h

Frühlings-Kartoffelsalat

Frühlings-Kartoffelsalat

3h 30min

Kartoffelklöße

Kartoffelklöße

25h

Glasierte Möhren

Glasierte Möhren

45min

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1h 30min

BBQ Kartoffeln

BBQ Kartoffeln

55min

Honig-Senf-Spareribs

Honig-Senf-Spareribs

4h 20min

Bunter Zaziki-Kartoffelsalat

Bunter Zaziki-Kartoffelsalat

1h

Sellerie-Petersilienwurzel-Püree

Sellerie-Petersilienwurzel-Püree

45min

Auberginenpüree

Auberginenpüree

1h 30min

Εμφάνιση όλων