Gemüsefrikassee mit Duftreis

Gemüsefrikassee mit Duftreis

4.3 336 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 Portionen

Υλικά

Gemüse

Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Jasminreis
200 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
200 g
Kohlrabi in Stücken (2 cm)
200 g
Spargel, grün in Stücken (2 cm)
200 g
Erbsen, TK aufgetaut
200 g

Sauce und Fertigstellung

Butter in Stücken
60 g
Mehl
80 g
Milch
250 g
Sahne
200 g
Zitronensaft
2 Spritzer
Champignons in Scheiben (2 mm)
150 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
3 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1781 kJ / 427 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 2/2019 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hirsepuffer

1ωρ. 10 λεπτ.

Kartoffel-Gemüse-Püree

45 λεπτ.

Radieschen-Rettich-Salat

15 λεπτ.

Melanzani-Gemüse mediterran

35 λεπτ.

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 λεπτ.

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

35 λεπτ.

Gefüllte Parathas

1ωρ. 20 λεπτ.

Smashed Frikadellen

25 λεπτ.

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 λεπτ.

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40 λεπτ.

Smashed Rosenkohl mit Röstzwiebel-Hollandaise

40 λεπτ.

Rosenkohl mit Speck

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων