Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
Pancakes
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
körniger Frischkäse light200 g
-
Ei1
-
fettarme Milch30 g
-
Vollkorn-Weizenmehl50 g
-
Backpulver1 TL
-
Salz½ TL
Grünkohl und Fertigstellung
-
100 g Wirsing, in StückenBaby-Grünkohl in Stücken100 g
-
Wasser300 g
-
Salz zum Würzen
-
Öl zum Braten
-
Putenbrust-Aufschnitt light (z.B. von Herta), in Streifen (1 cm)50 g
-
Pfeffer zum Würzen
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
1201 kJ /
286 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Fit mit Thermomix®
36 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30 λεπτ.
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4ωρ. 10 λεπτ.
Bircher Müsli
45 λεπτ.
Arme Ritter
20 λεπτ.
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 λεπτ.
Himbeer-Kokos-Oats
8ωρ.
Overnight Müsli
8ωρ.
Ziegenkäse Porridge mit Trauben
25 λεπτ.
Avocado-Egg-Sandwich
30 λεπτ.
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8ωρ.
Leichtes Müsli à la Steffi
8ωρ. 10 λεπτ.
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2ωρ. 15 λεπτ.