Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

10 pezzi

Υλικά

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Πρωτεΐνη 5.7 g

Θερμίδες 969 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 27.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Quinoa per tutti 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buchteln alla confettura di prugne

4ωρ. 10 λεπτ.

Macarons

1ωρ. 30 λεπτ.

Paste di mandorla al pistacchio

3ωρ. 30 λεπτ.

Plumcake con frutta e verdura (riciclo)

50 λεπτ.

Cupcake di Pasqua

1ωρ.

Ventagli di pasta sfoglia

1ωρ. 20 λεπτ.

Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

30 λεπτ.

Biscotti cioccolato bianco e noci di macadamia

1ωρ.

Pandolce variegato alla confettura

9ωρ.

Biscotti al burro, arachidi e zenzero

4ωρ.

Macarons al pistacchio

2ωρ.

Pane "challah" (vegan)

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων