Galettes de lentilles, cumin et noisettes

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1 220 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g de noisettes décortiquées
70 g d'oignon coupé en morceaux
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour la poêle
100 g de lentilles corail rincées
300 g d'eau
du sel à ajuster en fonction des goûts
200 g de carottes coupées en tronçons (2 carottes env.)
75 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cumin en poudre
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 935 kJ / 224 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne à la butternut

2 Std.

Endives braisées gratinées au parmesan

50 Min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 Min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 Min

Gratin de nachos

1 Std.

Gnocchis de patate douce

40 Min

Hamburger végétarien

4 Std. 45 Min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 Min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 Min

Flan de patate douce

40 Min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 Min

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

50 Min

Εμφάνιση όλων