Συσκευές & Αξεσουάρ
Versatile Chunky Soup
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
olive oil20 g
-
mixed vegetables for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips), cut in pieces (2 cm)350 - 400 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)100 - 150 g
-
water (see tip)700 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
½ - 1 Tbsp soy sauce, to tastefine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
frozen green peasfrozen mixed vegetables (προαιρετικό πεδίο)50 g
-
dried pasta, for soup (e.g. orzo), to taste60 - 80 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
628.8 mg
Πρωτεΐνη
5.5 g
Θερμίδες
713 kJ /
170.4 kcal
Λιπαρά
5.6 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
24.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Simple Ideas
201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBroccoli Cream Soup with Croutons
1 Std.
Cauliflower Cheese Soup
30 Min
Creamy tomato soup
30 Min
Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme
1 Std. 40 Min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 Min
Moroccan Harira and Chicken Soup
55 Min
Carrot and Ginger Soup
5 Min
Reuben's Stew
5 Min
Vegetable Ramen
45 Min
Arbroath Smokie Soup
40 Min
Seafood Soup
30 Min
Tomato Soup with Burrata
35 Min