Συσκευές & Αξεσουάρ
Asparagus and Mango Salad
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
water500 g
-
fine sea salt plus ½ tsp1 Tbsp
-
asparagus lower stems peeled800 g
-
fresh chilli halved, deseeded1
-
red onions quartered100 g
-
sunflower oil30 g
-
white wine vinegar20 g
-
lime juice20 g
-
sugar½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
ripe mangoes cut in pieces (3 cm)500 g
-
curly endive cut in pieces (5 cm)100 g
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
160 g smoked turkey breast, sliced (5 mm)smoked goose breast, skin on sliced (5 mm)160 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1332 kJ /
318 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Our Easter Menu
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChunky Coleslaw
5 λεπτ.
Aussie Potato Salad
1ωρ. 30 λεπτ.
Coleslaw
10 λεπτ.
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 λεπτ.
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15 λεπτ.
Curried Coleslaw
10 λεπτ.
Aubergine and Lentil Salad
40 λεπτ.
5-Second Traffic Light Salad
5 λεπτ.
Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip
2ωρ. 35 λεπτ.
Sheek Kebab
1ωρ. 10 λεπτ.
Beetroot salad
10 λεπτ.
Smoked Mackerel Pâté
55 λεπτ.