Asparagus and Mango Salad

Asparagus and Mango Salad

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

water
500 g
fine sea salt plus ½ tsp
1 Tbsp
asparagus lower stems peeled
800 g
fresh chilli halved, deseeded
1
red onions quartered
100 g
sunflower oil
30 g
white wine vinegar
20 g
lime juice
20 g
sugar
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
ripe mangoes cut in pieces (3 cm)
500 g
curly endive cut in pieces (5 cm)
100 g
fresh mint leaves only
2 sprigs
smoked goose breast, skin on sliced (5 mm)
160 g
160 g smoked turkey breast, sliced (5 mm)

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 318 kcal / 1332 kJ

Πρωτεΐνη 16 g

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Our Easter Menu 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mexican Quinoa Salad

Mexican Quinoa Salad

30min

Sheek Kebab

Sheek Kebab

1h 10min

American Style Blue Cheese Dressing

American Style Blue Cheese Dressing

5min

Quinoa and Lettuce Salad

Quinoa and Lettuce Salad

30min

Vegan Summer Rolls

Vegan Summer Rolls

35min

Chickpea and Ham Balls

Chickpea and Ham Balls

35min

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10min

Asian Chopped Salad

Asian Chopped Salad

20min

Detox Salad

Detox Salad

10min

Russian Beetroot Salad

Russian Beetroot Salad

1h 10min

Pasta and Chickpea Salad

Pasta and Chickpea Salad

25min

Beetroot salad

Beetroot salad

10min

Εμφάνιση όλων