Συσκευές & Αξεσουάρ
Asparagus and Mango Salad
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
water500 g
-
fine sea salt plus ½ tsp1 Tbsp
-
asparagus lower stems peeled800 g
-
fresh chilli halved, deseeded1
-
red onions quartered100 g
-
sunflower oil30 g
-
white wine vinegar20 g
-
lime juice20 g
-
sugar½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
ripe mangoes cut in pieces (3 cm)500 g
-
curly endive cut in pieces (5 cm)100 g
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
160 g smoked turkey breast, sliced (5 mm)smoked goose breast, skin on sliced (5 mm)160 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1332 kJ /
318 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Our Easter Menu
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBloodshot Devilled Eggs
40 λεπτ.
Layered Chicken Dinner
1ωρ. 45 λεπτ.
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 λεπτ.
Quick Cheese Soufflés
45 λεπτ.
Chilli Cheese Nachos
40 λεπτ.
Broccoli and Apple Salad
5 λεπτ.
Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata
20 λεπτ.
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 λεπτ.
Temaki Sushi
1ωρ.
Curried Coleslaw
10 λεπτ.
Chopped Vegetable Salad
10 λεπτ.
Pasta and Chickpea Salad
25 λεπτ.