Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Quiche légère aux légumes verts
Υλικά
La pâte
-
150 g de farine semi-complète (T80)
-
120 g de petit-suisse nature, 0% m.g
-
1 jaune d'œuf
-
1 pincée de sel
-
10 g d'eau
La garniture
-
500 g d'eau
-
450 g de brocoli en fleurettes
-
100 g de haricots verts frais équeutés
-
150 g de petits pois frais écossés
-
beurre pour le moule
-
200 g de lait écrémé
-
2 œufs
-
5 branches de menthe fraîche effeuillées
-
du sel
-
du poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 part
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 λεπτ.
Œufs cocote à l'oseille
40 λεπτ.
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40 λεπτ.
Risotto aux herbes et fromage de chèvre
30 λεπτ.
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 λεπτ.
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1ωρ. 50 λεπτ.
Baos, petites brioches vapeur aux légumes
3ωρ. 10 λεπτ.
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 λεπτ.
Risotto aux petits pois, sauge et mozzarella
35 λεπτ.
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45 λεπτ.
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35 λεπτ.
Buddha bowl aux falafels
24ωρ. 35 λεπτ.