Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porce

Υλικά

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 43.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Jarní menu II 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bramborové placky s česnekovým dipem

1ωρ.

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 λεπτ.

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1ωρ. 45 λεπτ.

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 λεπτ.

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 λεπτ.

Novoroční čočka s houbami

1ωρ. 5 λεπτ.

Gnocchi trikolóra

25 λεπτ.

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1ωρ. 40 λεπτ.

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1ωρ. 45 λεπτ.

Hráškový krém s bazalkou

20 λεπτ.

Lívanečky s jablky

40 λεπτ.

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων