Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porce

Υλικά

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 271.6 kcal / 1137.2 kJ

Πρωτεΐνη 9.4 g

Λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 43.7 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Jarní menu II 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

1ωρ.

Lívanečky s jablky

Lívanečky s jablky

40 λεπτ.

Cuketové lasagne se sýrem

Cuketové lasagne se sýrem

1ωρ.

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 λεπτ.

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 λεπτ.

Palačinky s tvarohem

Palačinky s tvarohem

25 λεπτ.

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1ωρ.

Sýrové soufflé

Sýrové soufflé

35 λεπτ.

Novoroční čočka s houbami

Novoroční čočka s houbami

1ωρ. 5 λεπτ.

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

40 λεπτ.

Bramborové placky s česnekovým dipem

Bramborové placky s česnekovým dipem

1ωρ.

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων