Tapa do mar

Tapa do mar

4.8 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

12 doses

Υλικά

delícias do mar descongeladas
250 g
pimentão verde cortado em pedaços
100 g
pimentão vermelho cortado em pedaços
100 g
cebola
50 g
ovos cozidos
2
azeite
100 g
vinagre
50 g
sal
½ c. chá de
salsa lisa fresca
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 493 kJ / 118 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ABC da Thermomix® 173 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blinis com tomilho limão e salmão marinado

72ωρ.

Bolinho de arroz com calabresa

35 λεπτ.

Caldo de feijão preto

13ωρ. 5 λεπτ.

Soufflé rápido de queijo

45 λεπτ.

Salada de quinoa com tofu

55 λεπτ.

Guacamole com nachos

40 λεπτ.

Foie gras - Figado de pato

20ωρ. 35 λεπτ.

Mexilhões com bloody Mary

30 λεπτ.

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 λεπτ.

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Nachos sem glúten com guacamole

35 λεπτ.

Tabule libanês

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων