Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 480 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 719 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 988 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Best of 2019 24 Συνταγές
Αυστρία

Ei, Ei, Ei – Köstlichkeiten zu Ostern 18 Συνταγές
Αυστρία

Ein Tisch voller Freude 30 Συνταγές
Αυστρία

Paleo 12 Συνταγές
Αυστρία

Warmes Frühstück 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 min

Wurstaufstrich

10 min

Salsa Verde

10 min

Teriyaki-Ripperl mit Maiskolben und Farmersalat

14 godz. 30 min

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur und Erdäpfelgratin

6 godz. 30 min

Senf-Dill-Sauce

2 godz.

Möhren-Multifrucht-Quetschie

5 min

Zucchinicreme

1 godz.

Sauce Hollandaise zu Frühlingsgemüse

10 min

Grüner Hummus

10 min

Rote Rüben Hummus

10 min

Obatzter mit Frühlingszwiebeln

5 min

Εμφάνιση όλων