Tuna and Caper Sauce Fusilli

Tuna and Caper Sauce Fusilli

4.1 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

parsley leaves and tender stems
½ oz
lemon thin peel only, no pith, plus 2 oz juice
1
extra virgin olive oil
3 oz
capers drained
2 oz
garlic clove
1
tuna, packed in water drained (5 oz cans)
2 cans
water
45 oz
salt
1 heaping tsp
fusilli pasta, dried
12 oz
12 oz rotini pasta, dried
lemon quartered, to serve, plus extra to zest, to garnish
1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 611.7 kcal / 2559.5 kJ

Πρωτεΐνη 32.5 g

Λιπαρά 23.7 g

Υδατάνθρακες 68.4 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Νάτριο 1401.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

One Pot Pastas 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spring Garden Minestrone Soup

Spring Garden Minestrone Soup

50 λεπτ.

Meat Sauce

Meat Sauce

1ωρ. 45 λεπτ.

Risotto with Parmesan Cheese (TM5/TM6 Metric)

Risotto with Parmesan Cheese (TM5/TM6 Metric)

30 λεπτ.

Creamy Pasta with Peas

Creamy Pasta with Peas

25 λεπτ.

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 λεπτ.

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

30 λεπτ.

Risotto with Parmesan Cheese

Risotto with Parmesan Cheese

30 λεπτ.

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

40 λεπτ.

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

1ωρ.

Mushroom Risotto (TM6)

Mushroom Risotto (TM6)

40 λεπτ.

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45 λεπτ.

Mushroom Herb Parboiled Rice

Mushroom Herb Parboiled Rice

1ωρ.

Εμφάνιση όλων