Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
2 - 3 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 trozo de guindilla seca (προαιρετικό πεδίο)
-
40 g de arándanos rojos deshidratados
-
20 g salsa de soja
-
1 pellizco de romero seco desmenuzado
-
1 cucharada de vinagre de jerez
-
1200 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
200 g de zanahoria en dados de 1 cm
-
200 g de repollo, (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
350 g de pasta corta seca (fusilli, farfalle, tiburones, etc.)
-
40 g de nueces en mitades troceadas
-
150 g de tofu firme, (Burgos, Villalón, etc) en dados de 1,5 cm150 g de queso fresco (Burgos, Villalón, etc) en dados de 1,5 cm
-
1 mango maduro en trozos de 2 cm
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1791.7 mg
Πρωτεΐνη
23.5 g
Θερμίδες
2932 kJ /
701 kcal
Λιπαρά
25.3 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
98.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 166
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasaña de judías verdes, champiñones y huevo
1ωρ. 20 λεπτ.
Rigatoni con ternera dorada
40 λεπτ.
Espaguetis a las hierbas aromáticas con queso crema
30 λεπτ.
Tagliatelle con boletus
1ωρ.
Arroz con beicon, habas y judías verdes
40 λεπτ.
Arroz caldoso con zamburiñas
45 λεπτ.
Caldero del Mar Menor
50 λεπτ.
Risotto con verduras asadas y lenguado
30 λεπτ.
Arroz integral con espinacas para dos
30 λεπτ.
Bol de arroz con pollo al limón
Καμία βαθμολογία
Espaguetis a la carbonara con mejillones
Καμία βαθμολογία
Pasta con berenjena y pez espada
30 λεπτ.