Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

4.4 806 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

10 Portionen

Υλικά

Olivenöl
60 g
Möhren in Stücken (2 cm)
250 g
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Zwiebel geachtelt
60 g
Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Kichererbsen abgetropft
265 g
Zitronensaft
20 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 163 kcal / 682 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 10 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Menüs 17 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Currywurst-Sauce à la Sansibar

Currywurst-Sauce à la Sansibar

30 Min

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 Min

Möhrensauce

Möhrensauce

25 Min

Sandwich mit Ei-Käse-Salat

Sandwich mit Ei-Käse-Salat

35 Min

Kürbis-Aprikosen-Chutney

Kürbis-Aprikosen-Chutney

1 Std.

Hirseaufstrich mit Apfel

Hirseaufstrich mit Apfel

30 Min

Champignoncreme

Champignoncreme

10 Min

Cocktailsauce zu Krabben und Co.

Cocktailsauce zu Krabben und Co.

5 Min

Forellenmousse

Forellenmousse

5 Min

Lachs-Ei-Aufstrich

Lachs-Ei-Aufstrich

30 Min

Guacamole

Guacamole

5 Min

Obatzter mit Frühlingszwiebeln

Obatzter mit Frühlingszwiebeln

5 Min

Εμφάνιση όλων