Black Bean Quesadillas with Guacamole

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4.7 518 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)
150 g
avocados (approx. 250 g), cut in pieces
2
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
dried chilli flakes
¼ tsp
freshly squeezed lime juice
20 g
tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned sweetcorn drained
100 g
fresh tomato salsa
150 g
flour tortillas (see tip)
4
vegetable oil for drizzling

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1346.5 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 2023.1 kJ / 483.5 kcal

Λιπαρά 26.2 g

Φυτικές ίνες 10.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.3 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Demo Recipe Cards 52 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Meals in Minutes 30 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Sun-Sational Savings 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

1h

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30min

Sweet Potato Curry

30min

Quinoa Salad

35min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45min

Chick Pea Curry

35min

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

40min

Potato cakes

45min

Persian Frittata (Kuku Sabzi)

50min

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1h 30min

Kale Pesto Pasta Salad

50min

Star Burgers

20h 5min

Εμφάνιση όλων