Granola

Granola

4.8 129 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoa-Flocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt, gemahlen (προαιρετικό πεδίο)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2154 kJ / 514 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Du bist ein Frühstücksfan 10 Συνταγές
Ελβετία

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Συνταγές
Ελβετία

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orangen Konfitüre mit Kiwi und Ingwer

50 λεπτ.

Birchermüesli

45 λεπτ.

Cold Brew Konzentrat

12ωρ.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8ωρ.

Frühstücks-Drink

15 λεπτ.

Original Bagel

9ωρ. 30 λεπτ.

Weisse Schoggimilch

8 λεπτ.

Scones

30 λεπτ.

Brokkoli Frittatawürfel

1ωρ. 10 λεπτ.

Süsse Griess-Vogel-Pastetchen

40 λεπτ.

Eier grün färben

55 λεπτ.

Eier orange färben

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων