Συσκευές & Αξεσουάρ
Gulasz z soczewicą
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
350 g zielonej soczewicy, suszonej namoczonej w wodzie min. 2 godz. przed gotowaniem i odsączonej
-
100 - 120 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 główka czosnku umyta i nieobrana
-
1 liść laurowy, suszony
-
100 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 5 mm plastry
-
100 g boczku parzonego, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
700 g wody
-
1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego do smaku
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
931.3 mg
Πρωτεΐνη
21.6 g
Θερμίδες
1730.8 kJ /
414 kcal
Λιπαρά
17.2 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
45.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata Caprese
30min
Pizza „słońce”
1u. 45min
Wrapy à la moussaka
50min
Oładki ziemniaczane z grzybami
1u. 10min
Kapuśniak kaszubski
45min
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1u. 15min
Makaron Pastalaya z Luizjany
1u.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1u.
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35min
Groszek po francusku
55min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1u.
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35min