Συσκευές & Αξεσουάρ
Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
frische Petersilienblätter30 g
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Zwiebel halbiert (ca. 70 g)1
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Steinpilze, getrocknet15 g
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Öl von eingelegten Artischocken15 g
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Wasser1000 g
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Polenta200 g
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Thymian, getrocknet½ - ¾ TL
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Salz¾ - 1 TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Schmelzkäse (RUPP Cheddar Chili Scheiben, siehe Variation)200 g
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Artischockenherzen, in Öl abgetropft300 g
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schwarze Oliven, entkernt abgetropft100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1479 kJ /
353 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
7 g
Υδατάνθρακες
34 g
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