One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

4.3 108 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Bio-Zitrone
    1
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft, feine Stiele in Stücken
    1 Bund
  • Basilikum, frisch Blättchen abgezupft, feine Stiele in Stücken
    1 Bund
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    40 g
  • Pinienkerne (siehe Tipp)
    30 - 35 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ - ½ TL
  • natives Olivenöl extra
    40 g
  • grüne Erbsen, tiefgekühlt
    200 g
  • Fisolen, tiefgekühlt
    200 g
  • Wasser
    700 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 - 4 TL
    1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
  • kurze Hartweizennudeln, getrocknet (z. B. Penne, Farfalle, Hörnchen)
    300 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 502 kcal / 2104 kJ
Πρωτεΐνη 19 g
Λιπαρά 20 g
Υδατάνθρακες 61 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων