Συσκευές & Αξεσουάρ
Cabillaud au beurre d'agrumes
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 orange bio de préférence, jus et zeste
-
1 citron bio de préférence, jus et zeste
-
700 g d'eau
-
400 g de pommes de terre en morceaux
-
400 g de courgette en rondelles (5 mm)
-
4 filets de cabillaud, sans la peau frais, (120-200 g chacun)
-
½ c. à café de sel selon vos goûts
-
½ c. à café de poivre noir, moulu selon vos goûts
-
1 c. à café graine d'anis vert
-
3 brins de persil frais les feuilles uniquement, ciselées
-
80 g de beurre et un peu pour graisser
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
33 g
Θερμίδες
1694 kJ /
405 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Υδατάνθρακες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ma cuisine au quotidien
133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Purée de chou-fleur et de pommes de terre au cabillaud
35min
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Saumon et riz aux champignons
30min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Cabillaud à la chermoula
Nenhuma avaliação
Tajine de morue aux poivrons et aux tomates
Nenhuma avaliação
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1h
Aile de raie aux câpres
45min
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40min
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
Nenhuma avaliação