Risotto integral de espárragos y puerros

Risotto integral de espárragos y puerros

3.9 185 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

2 manojos de espárragos verdes (600-700 g)
1000 g de agua
1 pastilla de caldo
100 g de puerro (en rodajas de 1-2 cm)
50 g de aceite de oliva
350 g de arroz integral
50 g de vino blanco seco
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
30 g de mantequilla (en trozos pequeños)
30 g de queso parmesano rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 1504 kJ / 359 kcal

Λιπαρά 15.7 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Υδατάνθρακες 45.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

#COOKINGFEST 8 Συνταγές
Ισπανία

Risottos 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paella de pollo y marisco XXL

1 Std.

Macarrones boloñesa

40 Min

Pasta turca

35 Min

Pasta con espárragos y pimientos

30 Min

Risotto con calamares en salsa americana para dos

30 Min

Ensalada de pasta con pollo y salmón

20 Min

Pasta china

50 Min

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

35 Min

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

30 Min

Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas

25 Min

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1 Std.

Mac and Cheese con calabaza

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων