Pancakes aux flocons d'avoine

Pancakes aux flocons d'avoine

4.6 302 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

20 pièces

Υλικά

390 g de lait
1 œuf
85 g d'huile végétale
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
½ gousse de vanille évidée dans la longueur
4 - 5 pincées de fève tonka râpée
75 g de flocons d'avoine
220 g de farine de blé
15 g de beurre

Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)

200 g de banane coupée en morceaux
½ c. à café de jus de citron fraîchement pressé
125 g de yaourt nature (1 pot)
1 c. à soupe de sirop d'érable

Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)

150 g de fruits frais variés
375 g de yaourt nature (3 pots)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Νάτριο 165.4 mg

Πρωτεΐνη 2.8 g

Θερμίδες 471.5 kJ / 112.9 kcal

Λιπαρά 6.2 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recettes pour les grands et les tout-petits 66 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain au miel et aux flocons d'avoine

3ωρ. 20 λεπτ.

Œufs cocotte façon chakchouka

35 λεπτ.

Omelette aux blancs d’œufs

20 λεπτ.

Porridge de riz salé (congee)

35 λεπτ.

Smoothie bowl coque en chocolat

10 λεπτ.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 λεπτ.

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12ωρ. 10 λεπτ.

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12ωρ. 20 λεπτ.

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Bannocks au comté

20 λεπτ.

Scones aux cerises noires

30 λεπτ.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων