Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
4.5 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ. 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • kamut grains
    9 oz
  • water to soak
Dressing
  • fennel seeds
    1 tsp
  • dried red pepper flakes
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ½ oz
  • lemon juice
    2 oz
  • red onions thinly sliced half-moons
    4 oz
  • capers rinsed
    2 tbsp
Salad
  • water
    60 oz
  • salt
    1 tsp
  • kale stems removed, cut into pieces (1 in.)
    4 oz
  • broccoli florets
    10 oz
  • fresh mixed herbs to garnish (parsley, mint, cilantro, basil)
  • lemon in wedges
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 772 mg
Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 1046 kJ / 250 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Everyday Vegan 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8(18)

45 λεπτ.

Shrimp Cakes

4.6(17)

30 λεπτ.

Mini Shrimp Omelets

5.0(1)

35 λεπτ.

Tuna Tartare

4.6(31)

40 λεπτ.

Strawberry BBQ Meatballs

4.5(19)

45 λεπτ.

Chicken Liver Pate

4.7(48)

25 λεπτ.

Chicken Satay with Peanut Sauce

4.3(48)

2ωρ. 30 λεπτ.

5-Second Rainbow Salad

4.7(100)

5 λεπτ.

Kids Vegan Summer Rolls

4.3(6)

35 λεπτ.

Nicoise Salad

4.5(21)

1ωρ. 15 λεπτ.

Salmon Tartare

4.2(23)

10 λεπτ.

Mini Green Shakshukas

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων