Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de lentilles orientale
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1132 kJ /
271 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
32 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sain et rapide
45 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVelouté de champignons
20 λεπτ.
Soupe marocaine de lentilles épicée
40 λεπτ.
Ragoût de lentilles
1ωρ.
Velouté de patates douces et de maïs
45 λεπτ.
Soupe aux nouilles
35 λεπτ.
Soupe de riz
50 λεπτ.
Soupe de carottes à la menthe
35 λεπτ.
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches (شوربة اللبلبي))
Καμία βαθμολογία
Soupe algérienne chorba freekeh(شوربة الفريك بلحم الضأن)
1ωρ.
Soupe froide au kimchi avec ramen
Καμία βαθμολογία
Ramen aux œufs
45 λεπτ.
Soupe miso au tofu
30 λεπτ.