Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de lentilles orientale
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1132 kJ /
271 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
32 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sain et rapide
45 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVelouté de tomates au séré
25 λεπτ.
Soupe à l’épeautre à la paysanne
50 λεπτ.
Ramen au curry rouge et au poulet
40 λεπτ.
Ramen aux œufs
45 λεπτ.
Soupe miso au tofu
Καμία βαθμολογία
Soupe kimchi au tofu
50 λεπτ.
Soupe ramen Tantanmen
45 λεπτ.
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50 λεπτ.
Soupe de légumes aux gnocchi
30 λεπτ.
Thai Tom Yum
45 λεπτ.
Soupe rapide aux légumes et spätzlis
Καμία βαθμολογία
Bouillabaisse
40 λεπτ.