Teriyaki-Pouletschenkel

Teriyaki-Pouletschenkel

3.9 16 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 5 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Sojasauce
30 g
Honig
20 g
brauner Zucker
10 g
Reisessig
15 g
Ingwer, frisch gerieben
½ TL
Chili, gemahlen
⅛ TL
Sake
35 g
35 g Wasser
Pouletoberschenkel, mit Haut (ca. 180 g)
2
Ascorbinsäure
1 gestr. TL
30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)
Maisstärke (z. B. Maizena)
1 TL
Sesamsamen, geröstet
½ - 1 EL
Frühlingszwiebel schräg in Ringen
1
Chili, frisch entkernt, schräg in Ringen
½

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1291 kJ / 308.5 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sous-vide-Garen im Gareinsatz 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Döner Kebab Fleisch

Döner Kebab Fleisch

50 min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1 godz.

Bällchen mit Gemüse-Schatz

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20 min

Dinkel-Pouletsalat

Dinkel-Pouletsalat

45 min

Poulet in cremiger Senfsauce

Poulet in cremiger Senfsauce

40 min

Beef Wraps Big Mac Style

Beef Wraps Big Mac Style

25 min

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40 min

Karibische Wraps

Karibische Wraps

50 min

Low Meat Lasagne

Low Meat Lasagne

2 godz.

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40 min

Meatballs in Tomatensauce

Meatballs in Tomatensauce

1 godz. 10 min

Ofenburger

Ofenburger

2 godz. 45 min

Εμφάνιση όλων