Marineras murcianas

Marineras murcianas

4.6 121 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

16 unidades

Υλικά

150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
600 g de patatas en dados de 4 cm
1200 g de agua
4 huevos
250 g de aceite de girasol

250 g de aceite de oliva
1 cucharadita zumo de limón recién exprimido

1 cucharadita de vinagre
½ diente de ajo (προαιρετικό πεδίο)
1 cucharadita de sal
60 g de aceitunas verdes sin hueso
60 g de pepinillos en vinagre
200 g de atún en aceite de oliva escurrido
16 panecillos de colín en forma de rosquilla alargada
8 filetes de anchoa en aceite
8 de boquerón fresco en vinagre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 247.2 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 894 kJ / 214 kcal

Λιπαρά 14.6 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 12.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocina de mercado 85 Συνταγές
Ισπανία

Región de Murcia 14 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 132 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 Min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 Min

Rosquillas de pan con tomate y orégano

1 Std.

Almendra caramelizada

10 Min

Gyozas vegetarianas de shiitake

2 Std. 30 Min

Muffins de tortilla

45 Min

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25 Min

Trufas de dátiles y frutos secos

20 Min

Tortitas con frutos secos

15 Min

Patatas chafadas con mantequilla de ajo y perejil

1 Std. 10 Min

Castañas cocidas

2 Std. 30 Min

Barritas de 5 cereales

1 Std.

Εμφάνιση όλων