Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
cenoura ralada½
-
grão-de-bico cozido200 g
-
dentes de alho3
-
coentros frescos10 g
-
paprika fumada½ c. chá de
-
Sal q.b.
-
cominhos½ c. chá de
-
sementes de girassol3 c. sopa de
-
4 c. sopa de farinha de arrozfarinha de teff4 c. sopa de
-
fermento de padeiro seco1 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ regar3 c. sopa de
-
tomate-cereja vermelho cortado em metades200 g
-
tomate-cereja amarelo cortado em metades200 g
-
tomate-cereja preto cortado em metades200 g
-
hortelã só as folhas10 g
-
limões (raspa e sumo)2
-
pimenta1 pitada de
-
sementes de cânhamo4 c. sopa de
-
água4 c. sopa de
Διατροφή ανά 100 g
Θερμίδες
142 kcal /
594 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Equilíbrio
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Nachos com molho rico
30 λεπτ.
Bolo de chouriço
45 λεπτ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 λεπτ.
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40 λεπτ.
Pão recheado com queijo e alho-francês
40 λεπτ.
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 λεπτ.
Lulas crocantes com maionese
20 λεπτ.
Ceviche de salmão
5ωρ.
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
Καμία βαθμολογία
Salada de beringela e lentilhas
40 λεπτ.
Fritata de curgete e ricota
40 λεπτ.