Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
cenoura ralada½
-
grão-de-bico cozido200 g
-
dentes de alho3
-
coentros frescos10 g
-
paprika fumada½ c. chá de
-
Sal q.b.
-
cominhos½ c. chá de
-
sementes de girassol3 c. sopa de
-
4 c. sopa de farinha de arrozfarinha de teff4 c. sopa de
-
fermento de padeiro seco1 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ regar3 c. sopa de
-
tomate-cereja vermelho cortado em metades200 g
-
tomate-cereja amarelo cortado em metades200 g
-
tomate-cereja preto cortado em metades200 g
-
hortelã só as folhas10 g
-
limões (raspa e sumo)2
-
pimenta1 pitada de
-
sementes de cânhamo4 c. sopa de
-
água4 c. sopa de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 g
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
594 kJ /
142 kcal
Λιπαρά
7.5 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Equilíbrio
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 λεπτ.
Recheio de sapateira
1ωρ. 15 λεπτ.
Sopa fria de manga e pepino
15 λεπτ.
Piadina romana com salada de rúcula feta e figo
1ωρ.
Patê de azeitonas e amêndoas
5 λεπτ.
Carapaus de escabeche
13ωρ. 20 λεπτ.
Nachos sem glúten com guacamole
35 λεπτ.
Salada em frasco de massa integral e molho de caju
Καμία βαθμολογία
Mini muffins de salmão a vapor
45 λεπτ.
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 λεπτ.
Quiche de espinafres com bacon
2ωρ.
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30 λεπτ.