Guiso de lentejas y alubias con verduras

Guiso de lentejas y alubias con verduras

3.0 154 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

180 g de lentejas pardinas
100 g de cebolla en trozos
70 g de zanahoria en trozos
1 diente de ajo
30 g de apio en trozos
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de pimentón dulce
1200 g de agua caliente
1 cucharadita de sal
200 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
150 g de tomates pera en dados
1 cucharadita de pimienta negra molida
½ cucharadita de tomillo seco
2 cucharaditas de orégano seco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 15.1 g

Θερμίδες 1142 kJ / 274 kcal

Λιπαρά 8.3 g

Φυτικές ίνες 9.5 g

Υδατάνθρακες 34.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ligeras 11 Συνταγές
Ισπανία

RecetasLigeras 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potaje canario de berros

45 Min

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

50 Min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1 Std.

Judiones de la Granja con salchichas frescas

45 Min

Lentejas pardinas con chorizo

2 Std.

Cerdo con calabazas y elote (Coahuila)

35 Min

Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz

45 Min

Menú: Lentejas. Solomillo y ensaladilla

2 Std. 40 Min

Garbanzos con chistorra

40 Min

Judías blancas a la toscana

35 Min

Judías verdes con patata y butifarra

45 Min

Berenjenas rellenas de bacalao

1 Std.

Εμφάνιση όλων