Salada de quinoa com legumes

Salada de quinoa com legumes

4.4 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porções

Υλικά

cebola cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
70 g
abobrinha cortada em pedaços
140 g
água
400 g
sal
1 ½ c. chá de
quinoa em grão
50 g
tomate cortado em cubos
80 g
azeite
2 c. sopa de
vinagre balsâmico
2 c. sopa de
semente de papoula
1 c. chá de
pimenta do reino branca em pó
1 pitada de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 171 kcal / 709 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 15 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ABC da Thermomix® 173 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30min

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Choco frito com maionese de alho e coentros

Choco frito com maionese de alho e coentros

2h 40min

Pães de queijo da Sena

Pães de queijo da Sena

40min

Caldo-verde com batata-doce

Caldo-verde com batata-doce

45min

Piza enrolada

Piza enrolada

1h 15min

Bimis com molho de alho

Bimis com molho de alho

15min

Pão achatado Keto com pesto e tomate

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25min

Sushi nigiri

Sushi nigiri

1h

Donuts de sushi

Donuts de sushi

50min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1h 20min

Εμφάνιση όλων