Συσκευές & Αξεσουάρ
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Cashewkerne50 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2 cm)300 g
-
Brokkoli in feinen Röschen300 g
-
rote Currypaste1 TL
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
-
Crème fraîche60 g
-
Thai-Basilikum abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen2 Stängel
-
Wasser1370 g
-
Zitronensaft40 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1054 kJ /
252 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sous-vide-Garen
29 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHirsepuffer
1ωρ. 10 λεπτ.
Kartoffel-Gemüse-Püree
45 λεπτ.
Radieschen-Rettich-Salat
15 λεπτ.
Melanzani-Gemüse mediterran
35 λεπτ.
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20 λεπτ.
Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat
35 λεπτ.
Gefüllte Parathas
1ωρ. 20 λεπτ.
Smashed Frikadellen
25 λεπτ.
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35 λεπτ.
Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme
40 λεπτ.
Smashed Rosenkohl mit Röstzwiebel-Hollandaise
40 λεπτ.
Rosenkohl mit Speck
25 λεπτ.