Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Sałatka
-
wody1100 g
-
różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki350 - 400 g
-
sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki300 g
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół30 - 40 g
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonejczerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej220 - 240 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół250 - 300 g
Dressing
-
musztardy miodowej10 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
syropu klonowego20 g
-
octu balsamicznego20 g
-
soli½ łyżeczki
-
bazylii, suszonej (προαιρετικό πεδίο)½ łyżeczki
Serwowanie
-
pestek dyni (patrz wskazówka)4 łyżki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
285.5 kcal /
1195.3 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
18.8 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
Φυτικές ίνες
9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
460 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
DIETA WEGAŃSKA
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.