Frühstückswaffeln

Frühstückswaffeln

4.2 110 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Cherry-Tomaten halbiert
100 g
rote Paprika in mundgerechten Stücken
1
Frühlingszwiebel in Ringen
1
Basilikum abgezupft
2 Stängel
gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Kerbel, Estragon, Basilikum), abgezupft
25 g
Joghurt, 1,5% Fett
60 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
30 g
Ei
1
Butter weich
15 g
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
½ TL
Weizenmehl Type 550
80 g
Backpulver
½ TL
Muskat (προαιρετικό πεδίο)
1 Prise
Öl zum Backen
5 g
Pfeffer zum Abschmecken
Crema di Balsamico
5 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1228 kJ / 293 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Intervallfasten 40 Συνταγές
Γερμανία

Fit mit Thermomix® 33 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spiced Carrot Porridge

Spiced Carrot Porridge

30 λεπτ.

French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott

French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott

30 λεπτ.

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25 λεπτ.

Avocado-Egg-Sandwich

Avocado-Egg-Sandwich

30 λεπτ.

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

30 λεπτ.

Veganes Rührei

Veganes Rührei

30 λεπτ.

Arme Ritter

Arme Ritter

20 λεπτ.

Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen

Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen

20 λεπτ.

Erdnuss-Pancakes

Erdnuss-Pancakes

40 λεπτ.

Vegane Eierspeise

Vegane Eierspeise

10 λεπτ.

Cookie Cereals

Cookie Cereals

1ωρ. 30 λεπτ.

Sesambrötchen (Low Carb)

Sesambrötchen (Low Carb)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων