Frühstückswaffeln

Frühstückswaffeln

4.2 109 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Cherry-Tomaten halbiert
100 g
rote Paprika in mundgerechten Stücken
1
Frühlingszwiebel in Ringen
1
Basilikum abgezupft
2 Stängel
gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Kerbel, Estragon, Basilikum), abgezupft
25 g
Joghurt, 1,5% Fett
60 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
30 g
Ei
1
Butter weich
15 g
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
½ TL
Weizenmehl Type 550
80 g
Backpulver
½ TL
Muskat (προαιρετικό πεδίο)
1 Prise
Öl zum Backen
5 g
Pfeffer zum Abschmecken
Crema di Balsamico
5 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 293 kcal / 1228 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 36 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Intervallfasten 40 Συνταγές
Γερμανία

Fit mit Thermomix® 33 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Erdbeer-Gelee

Erdbeer-Gelee

1 h

Avocado-Kiwi-Bowl

Avocado-Kiwi-Bowl

10 min

Eggs Benedict

Eggs Benedict

30 min

Bananabread-Granola

Bananabread-Granola

45 min

Blaubeerkonfitüre

Blaubeerkonfitüre

45 min

Bananen-Honig-Porridge

Bananen-Honig-Porridge

10 min

Mango-Joghurt

Mango-Joghurt

13 h 15 min

Granola

Granola

1 h 40 min

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8 h 20 min

Speck-Porree-Dattel Porridge

Speck-Porree-Dattel Porridge

30 min

Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

30 min

Pumpkin-Spice Porridge

Pumpkin-Spice Porridge

15 min

Εμφάνιση όλων