Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

3.6 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

dried green lentils
4 oz
white basmati rice
6 oz
fresh tomatoes diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)
7 oz
carrots cut in pieces (1 in.)
4 oz
yellow onions quartered
9 oz
garlic cloves
4
extra virgin olive oil
½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
dried bay leaf
1
fresh rosemary
1 sprig
vegetable stock
32 oz
water
8 oz
fresh mixed herbs chopped (e.g. parsley and cilantro)
feta cheese crumbled
4 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 617.9 mg

Πρωτεΐνη 15.7 g

Θερμίδες 1736.4 kJ / 415 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 65.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sensational Side Dishes 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken Shawarma Bowl

Chicken Shawarma Bowl

1ωρ.

Cacio e Pepe

Cacio e Pepe

30 λεπτ.

Spring Garden Minestrone Soup

Spring Garden Minestrone Soup

50 λεπτ.

Chili Oil Noodles with Shrimp

Chili Oil Noodles with Shrimp

30 λεπτ.

Chicken Caprese Pasta Salad

Chicken Caprese Pasta Salad

Καμία βαθμολογία

Creamy Chicken and Broccoli Pasta

Creamy Chicken and Broccoli Pasta

30 λεπτ.

Chicken and Mushroom Rice

Chicken and Mushroom Rice

Καμία βαθμολογία

Cacio e Pepe

Cacio e Pepe

Καμία βαθμολογία

Cooking Long Pasta

Cooking Long Pasta

Καμία βαθμολογία

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 λεπτ.

"Marry Me" Chicken Pasta

"Marry Me" Chicken Pasta

Καμία βαθμολογία

Risotto with Parmesan Cheese

Risotto with Parmesan Cheese

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων