
Συσκευές & Αξεσουάρ
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
lentils40 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered50 g
-
red peppers quartered (approx. 2 peppers)200 g
-
olive oil50 g
-
ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)400 g
-
vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water400 g
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cayenne pepper (προαιρετικό πεδίο)¼ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
187.4 kcal /
784 kJ
Πρωτεΐνη
4.1 g
Λιπαρά
12.9 g
Υδατάνθρακες
15.1 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
483.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Everyday Favourites
16 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)
45 λεπτ.
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 λεπτ.
Creamy tomato soup
30 λεπτ.
Carrot and Coriander Soup
25 λεπτ.
Tomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)
45 λεπτ.
Cullen Skink
45 λεπτ.
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 λεπτ.
Cucumber Soup
25 λεπτ.
Raw Beetroot Soup
5 λεπτ.
Pea and Mint Soup
20 λεπτ.
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40 λεπτ.
Rice Congee
4ωρ. 5 λεπτ.