Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.7 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porce

Υλικά

olej na vymazání
vlašských ořechů
70 gramů
dýňových semínek
30 gramů
dýně na kousky
350 gramů
mrkve na kousky
350 gramů
sušených brusinek
80 gramů
cibule napůl
1
čerstvé petržele jen lístky
6 snítek
ovesného krému, ovesné alternativy smetany
400 gramů
ovesných vloček jemných
25 gramů
soli
2 čajové lžičky
čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička
mletého zázvoru
1 čajová lžička
mletého kardamomu
½ čajové lžičky

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 408 kcal / 1705 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 38 g

Φυτικές ίνες 7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Veganská 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 λεπτ.

Palak Paneer

Palak Paneer

45 λεπτ.

Vegetariánské karbanátky

Vegetariánské karbanátky

1ωρ. 10 λεπτ.

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1ωρ. 15 λεπτ.

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 λεπτ.

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1ωρ. 30 λεπτ.

Pirohy s bylinkovou náplní

Pirohy s bylinkovou náplní

1ωρ. 40 λεπτ.

Hříbkové ragú s houskovými noky

Hříbkové ragú s houskovými noky

1ωρ.

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 λεπτ.

Veganské burgery

Veganské burgery

Καμία βαθμολογία

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50 λεπτ.

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων