
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratinovaná dýně s mrkví
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
olej na vymazání
-
70 gramů vlašských ořechů
-
30 gramů dýňových semínek
-
350 gramů dýně na kousky
-
350 gramů mrkve na kousky
-
80 gramů sušených brusinek
-
1 cibule napůl
-
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
-
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
-
25 gramů ovesných vloček jemných
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
-
1 čajová lžička mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky mletého kardamomu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
408 kcal /
1705 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
38 g
Φυτικές ίνες
7.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Veganská
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou
40 λεπτ.
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 λεπτ.
Alpský sýrový toast
25 λεπτ.
Sladké těstovinové placičky
40 λεπτ.
Gnocchi trikolóra
25 λεπτ.
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 λεπτ.
Papriky plněné směsí tvarohu a cuket
1ωρ. 5 λεπτ.
Polenta se špenátem a sýrem
1ωρ.
Selské bramborové placky se zelím
1ωρ. 20 λεπτ.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1ωρ. 15 λεπτ.
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50 λεπτ.
Květinová focaccia bez lepku
1ωρ. 45 λεπτ.