Dušený špenát

Dušený špenát

4.3 111 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porce

Υλικά

50 gramů cibule napůl
3 stroužky česneku
25 gramů másla
450 gramů špenátových listů mražených, na kousky
1 špetka pepře černého, mletého
2 špetky soli
200 gramů zakysané smetany

200 gramů smetany ke šlehání, 30 % až 40 % tuku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 4.6 g

Θερμίδες 646 kJ / 154 kcal

Λιπαρά 13.1 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Υδατάνθρακες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Výběr porcí 244 Συνταγές
Τσεχία

Základní kuchařka 189 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moravské zelí

Moravské zelí

25 λεπτ.

Houskové knedlíky

Houskové knedlíky

50 λεπτ.

Gratinované brambory

Gratinované brambory

1ωρ. 15 λεπτ.

Špekové knedlíky

Špekové knedlíky

50 λεπτ.

Pizza rolky

Pizza rolky

1ωρ. 45 λεπτ.

Smetanové brambory se špenátem

Smetanové brambory se špenátem

50 λεπτ.

Fermentovaná mrkev

Fermentovaná mrkev

60ωρ. 30 λεπτ.

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35 λεπτ.

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 λεπτ.

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45 λεπτ.

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15 λεπτ.

Pečené fazole

Pečené fazole

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων